|
Papaya
(Carica
papaya L.); yapraklarını dökmeyen, tropikal
bölgelerde yetişen büyük bir çalı veya küçük bir ağaçtır.
Meyveleri kavuna benzediği için ona kavun
ağacı da denir. Güneşli, sıcak, humuslu ve bol sulu
topraklarda yetişir. Dişi ve erkek papaya bitkileri ayrı ayrı
olup (nadiren birlikte);
meyve üretmek için her ikisine de ihtiyaç vardır. Meyveleri yaz
aylarında iyice olgunlaştıktan sonra toplanır.
Bitkinin boyu
türlerine göre 1,2 – 3,6 m. arasında olabilir.Olgunlaşmamış
papaya meyveleri; bazı ülkelerde (Güney
Amerika) sebze olarak
pişirilmekte veya salatası yapılmaktadır. Gıda endüstrisinde ise
etleri yumuşatmak ve biranın rengini açmak için
kullanılmaktadır.
P apaya
meyvesi; demir, kalsiyum, potasyum,
fosfor mineralleri ile A, B1, B2,
C vitaminleri ve karoten (carotene – kansere
karşı koruyucu bir madde) açısından oldukça zengindir.
Fakat modern kullanımı, içerdiği bu vitamin ve minerallerin
yanısıra, meyvelerinde bulunan bol miktardaki
proteolitik enzimlerden (Proteinleri
eriten ve sindiren enzimler: papain,
chymopapain-A,
chymopapain-B,
Papaya peptidase-A )
kaynaklanmaktadır.
Bu doğal enzimlerden en etkilisi olan
papain’ dir.
Papain’ e, mide tarafından salgılanan ve proteinleri
sindiren-parçalayan enzim olan pepsin’
e benzerliği nedeniyle “Bitkisel Pepsin”
adı da verilir. Papaya bitkisi ile ilgili araştırmalar;
tropikal bölgelerde yaşayan bazı yerli halkın eti pişirmeden
önce bu bitkinin yapraklarına sarmaları ve böylece etin daha iyi
pişeceği ve sindirileceği yönündeki inançlarının bazı bilim
adamlarının dikkatini çekmesi sonucu başlamıştır.
Araştırmalar
sonunda eti yumuşatan ve kolayca sindirilmesini sağlayan
faktörün yapraklarda ve meyvelerde bulunan
papain enzimi
olduğu anlaşılmıştır. Fakat sanılanın aksine meyvelerde
yapraklardan daha çok papain enzimi bulunmuştur.
Papain, vücudumuzda karbonhidrat
ve yağlar gibi diğer bileşikleri de etkileyerek tüm sindirim
sistemini olumlu yönde düzenleme yeteneğine de sahiptir.
Papaya Enzymes, papain’e ek
olarak yine protein sindirici enzimlerden
Protaz (protease),
Bromelain (Ananas
Meyvesinden), yağ sindirimine yardımcı bir enzim olan
Lipaz (Lipase) ve
karbonhidrat sindirimi için yardımcı bir enzim olan
Alfa-Amilaz (Alpha-Amylase)
‘ı da içermektedir. Tüm bu özellikleri ile Papaya;
sindirim sistemi için iyi bir destekleyici, hazmı
kolaylaştırıcı, hazımsızlık ve benzeri
rahatsızlıkların giderilmesi ve özellikle ülser hastaları
(Peptik ülser: Gastrik- mide
ülseri ve duedonum-duodenal ülserleri: Mideden hemen sonraki "Bulbus"
denilen başlangıç bölümü mukozasında oluşan ülserler) için
yiyeceklerin midede fazla asit üretimine gerek duyulmadan hızlı
bir şekilde sindirimini sağlayan bir ek gıdadır. Papaya’
ya ilave edilen nane ve klorofil ise güzel
kokulu bir nefes oluşmasına yardımcı olmaktadır.
Kullanım
Önerisi:
Gıda takviyesi olarak, yemeklerden sonra
veya şişkinlik, hazımsızlık sonucu ihtiyaç duyulduğunda 1-2
tablet çiğnenerek alınır. Bilinen herhangi yan etkisi
yoktur. |